Reformula tus pensamientos 🌧️ ➡️ ☀️
¡Es hora de replantear esos pensamientos!
Los pensamientos negativos pueden apoderarse de uno, pero replantearlos puede ayudar a recuperar el foco y cambiar la mentalidad:
🧠 En lugar de decir “Nunca lograré esto”, prueba decir “Estoy progresando, paso a paso”.
🧠 Cambia “No soy lo suficientemente bueno para esto” por “Todavía estoy aprendiendo y eso está bien”.
🧠 Reformula “Esta reunión será un desastre” como “Estoy preparado y listo para lo que venga”.
El replanteamiento es una herramienta poderosa para cambiar la perspectiva y reducir el estrés. Pruébelo la próxima vez que surjan pensamientos negativos.
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